Etiket: kuvvet

Koşu, bedeni ve zihni güçlendiren, dayanıklılığı artıran ve kuvveti geliştiren bir egzersiz yöntemidir. Düzenli olarak koşmak, bir dizi olumlu etkiyi beraberinde getirir ve vücudu genel olarak daha güçlü hale getirir. […]